Den Bearbeitungsstand ihrer Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung können BARMER-Versicherte ab sofort online verfolgen. Dies ist mit dem sogenannten Kompass, ein Teil der BARMER-App möglich. Im letzten Jahr...

Ein Gichtanfall? Unangenehm. Aber die Möglichkeit hatte unser Kolumnist auf dem Schirm, als er die Fitnessserie startete. Doch was dann kam, änderte alles.

Ich will fit bleiben. Doch jemand scheint etwas dagegen zu haben. Allerdings will ich gegen die misslichen Umstände ankämpfen.

Das Training unseres Kolumnisten entwickelt sich. Allmählich kommen Gewichte bei den Übungen drauf, gibt es Geräte, die er mag und ein Rezept, das ihm hilft.

Aktuell gibt es in Deutschland über 34 laborbestätigte Fälle einer Infektion mit dem Coronavirus. Neben der Behandlung der Betroffenen zählt die Unterbrechung der Infektionskette...

Das Masernschutzgesetz tritt am 01. März 2020 in Kraft. Mit Inkrafttreten des Masernschutzgesetzes müssen Eltern gegenüber der Schule oder Kita nachweisen können, dass ihre...

Und siehste: Am nächsten Tag nichts. Ich sitze am Computer, schreibe, zwischendrin gehe ich mit Don raus – alles wie gehabt, keine Schmerzen. Ans gestrige Training denke ich nicht mehr. Die Arbeit beschert mir genug andere Gedanken. Bis ich abends einschlafe – und nachts wach werde.

„Muskelkater ist nicht das Ziel“, sagt mein Personaltrainer Torben vom Gym7. Verhindere der Schmerz das nächste Training, entstünden lange Pausen zwischen den Einheiten: „Damit ist niemandem geholfen.“ Torben setzt auf eine andere Philosophie: Klar. Die Leistung solle gesteigert werden, mit der Zeit größere Gewichte gestemmt werden.